ᲙᲝᲚᲐᲒᲔᲜᲘ ᲙᲐᲜᲘᲡ ᲒᲐᲐᲮᲐᲚᲒᲐᲖᲠᲓᲐᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ: ᲠᲔᲐᲚᲣᲠᲘ ᲔᲤᲔᲥᲢᲘ ᲗᲣ ᲡᲘᲚᲐᲛᲐᲖᲘᲡ ᲘᲜᲓᲣᲡᲢᲠᲘᲘᲡ ᲛᲘᲗᲘ?

კანი - ადამიანის სხეულის უდიდესი ორგანო და სილამაზის მთავარი მაჩვენებელი - დღითიდღე სულ უფრო მეტი ყურადღების ცენტრში ექცევა, განსაკუთრებით მაშინ, როცა საქმე მის გაახალგაზრდავებასა და ჯანსაღ იერს ეხება. სილამაზის ყოველდღიური რუტინების მიღმა, ხშირად გვესმის სიტყვა კოლაგენი - ცილა, რომელსაც ხშირად მოიხსენიებენ, როგორც კანის ახალგაზრდობის „სტრუქტურულ საყრდენს“.

დღეს ხშირად ვხვდებით კოლაგენის საკვებ დანამატებსა და მის შემცველ კანის მოვლის საშუალებებს, რომლებიც გაუმჯობესებულ ელასტიკურობას, სიმკვრივესა და ბზინვარებას გვპირდება. თუმცა, რაც უფრო იზრდება ამ პროდუქტების პოპულარობა, მით უფრო აქტუალურია საკითხი: კოლაგენი მართლა მუშაობს თუ ეს ყველაფერი მორიგი მარკეტინგული ტალღაა?

ᲠᲐ ᲐᲠᲘᲡ ᲙᲝᲚᲐᲒᲔᲜᲘ ᲓᲐ ᲠᲐᲢᲝᲛ ᲛᲪᲘᲠᲓᲔᲑᲐ ᲛᲘᲡᲘ ᲠᲐᲝᲓᲔᲜᲝᲑᲐ?

წარმოიდგინე კოლაგენი, როგორც კანის უხილავი კარკასი, რომელიც მას სიმკვრივეს, ელასტიკურობასა და ბზინვარებას ანიჭებს. ეს ცილა ყველაზე უხვადაა წარმოდგენილი ჩვენს ორგანიზმში - განსაკუთრებით კანში, ძვლებში, კუნთებსა და მყესებში. ის შეადგენს მთლიანი ცილების დაახლოებით 30%-სა და კანის სტრუქტურის 75%-ზე მეტს.

არსებობს კოლაგენის 28 ტიპი, მათ შორის ყველაზე გავრცელებულია:

• ტიპი I, რომელიც შეადგენს ორგანიზმში არსებული კოლაგენის დაახლოებით 90%-ს და პასუხისმგებელია კანის, თმების, ძვლებისა და მყესების სიმტკიცეზე.

• ტიპი II - მეტად მნიშვნელოვანია სახსრებისა და ხრტილების ჯანმრთელობისთვის.

• ტიპი III კი მხარს უჭერს ღრუ ორგანოებისა და ქსოვილების სტრუქტურულ მთლიანობას (მაგალითად, ნაწლავი, საშვილოსნო და სისხლძარღვები).

ასაკის მატებასთან ერთად, დაახლოებით 25 წლიდან, ორგანიზმში კოლაგენის გამომუშავება მცირდება და ამის შემდეგ ყოველწლიურად კოლაგენის 1%-ს ვკარგავთ. ამ პროცესს აჩქარებს გარემო ფაქტორებიც: მზის ულტრაიისფერი სხივები, ჰაერის დაბინძურება, დეჰიდრატაცია, სტრესი და სხვა.

შედეგი? - კანის სიმკვრივის დაკარგვა, ელასტიკურობის შემცირება, ნაოჭები და მოდუნებული იერი.

ᲠᲝᲒᲝᲠ ᲛᲝᲥᲛᲔᲓᲔᲑᲡ ᲓᲐᲡᲐᲚᲔᲕᲘ ᲙᲝᲚᲐᲒᲔᲜᲘ?

ბევრი ფიქრობს, რომ კოლაგენის დანამატი უბრალოდ ავსებს ორგანიზმში გამოლეულ მარაგს, მაგრამ რეალურად მისი მოქმედება გაცილებით უფრო ფართოა. როდესაც შენ იღებ ჰიდროლიზებულ კოლაგენს (პეპტიდების სახით), ის ადვილად შეიწოვება სისხლში. ეს პეპტიდები კანის ღრმა შრეებში, ანუ დერმაში ხვდება, სადაც ისინი ორგანიზმს სიგნალს აძლევენ, რომ დაიწყოს საკუთარი კოლაგენის, ელასტინისა და ჰიალურონის მჟავის სინთეზი. ეს ბუნებრივი რეაქცია კანს შიგნიდან აღადგენს, აუმჯობესებს მის სტრუქტურას და აჩქარებს რეგენერაციას.

უკეთესი ეფექტისთვის: კოლაგენის სინთეზისთვის აუცილებელია C ვიტამინი. ამრიგად, თუ იღებ კოლაგენის დანამატს, დარწმუნდი, რომ მასთან ერთად იღებ C ვიტამინს - კომპლექსურად ან ცალკე.

ᲙᲚᲘᲜᲘᲙᲣᲠᲘ ᲙᲕᲚᲔᲕᲔᲑᲘ ᲙᲝᲚᲐᲒᲔᲜᲖᲔ – ᲜᲐᲛᲓᲕᲘᲚᲐᲓ ᲔᲤᲔᲥᲢᲣᲠᲘᲐ ᲗᲣ ᲐᲠᲐ ᲓᲐᲜᲐᲛᲐᲢᲘᲡ ᲛᲘᲦᲔᲑᲐ?

უამრავი კლინიკური კვლევა და მეტა-ანალიზი ადასტურებს, რომ კოლაგენის პეპტიდების რეგულარულ მიღებას (ჩვეულებრივ, 4-დან 12 კვირამდე განმავლობაში) აქვს მნიშვნელოვანი დადებითი ეფექტი კანზე:

• დატენიანება: კანი ხდება შესამჩნევად დატენიანებული და გლუვი.

• ელასტიკურობა: საგრძნობლად იზრდება კანის სიმკვრივე და ელასტიკურობა, რაც ახალგაზრდული იერსახის შენარჩუნების მთავარი წინაპირობაა.

• ნაოჭების შემცირება: კვლევები აჩვენებს, რომ მცირდება წვრილი და ღრმა ნაოჭების მოცულობა.

• სიმკვრივე: იზრდება კანის ღრმა შრეების სიმკვრივე და სისქე, უმჯობესდება კანის სტრუქტურა.

ᲓᲐᲡᲐᲚᲔᲕᲘ ᲙᲝᲚᲐᲒᲔᲜᲘ ᲗᲣ ᲙᲝᲚᲐᲒᲔᲜᲘᲡ ᲨᲔᲛᲪᲕᲔᲚᲘ ᲙᲠᲔᲛᲘ?

სილამაზის ინდუსტრია კოლაგენის შემცველ უამრავ კოსმეტიკურ საშუალებას გვთავაზობს, თუმცა არსებობს კითხვა: სწორად მუშაობს კი ისინი?

კოლაგენის მოლეკულა საკმაოდ დიდია და კანის ზედაპირზე წასმისას მას არ შეუძლია ეპიდერმისის ღრმა შრეებში შეღწევა. შესაბამისად, კრემები მხოლოდ დროებით ატენიანებს კანს და არ ასტიმულირებს შინაგან რეგენერაციას.

ამის საპირისპიროდ, დასალევი კოლაგენი შიგნიდან მუშაობს - ის ახდენს ფუნდამენტურ ცვლილებებს კანის შიდა შრეებში, აუმჯობესებს არა მხოლოდ სახის, არამედ მთელი სხეულის კანის მდგომარეობას. ბონუსად კი დადებითად მოქმედებს თმაზე, ფრჩხილებსა და სახსრებზეც.

კითხვაზე „რომელია უკეთესი?" - პასუხი მარტივია: დასალევი კოლაგენი.

ᲣᲡᲐᲤᲠᲗᲮᲝᲔᲑᲐ ᲓᲐ ᲠᲔᲙᲝᲛᲔᲜᲓᲐᲪᲘᲔᲑᲘ

კოლაგენის დანამატები, განსაკუთრებით ჰიდროლიზებული ფორმით, ითვლება უსაფრთხო და ორგანიზმის მიერ ადვილად შესათვისებელ დანამატად. თუმცა, გიზიარებთ რამდენიმე საჭირო რეკომენდაციას:

• შეარჩიე სერტიფიცირებული პროდუქტი, რომელიც ფლობს მესამე მხარის მიერ დადასტურებულ სერტიფიკატს ხარისხის, უსაფრთხოებისა და საწარმოო პროცესების თვალსაზრისით.

• დაინტერესდი წარმომავლობით - თუ ალერგია გაქვს (მაგალითად, თევზზე), ყურადღებით შეამოწმე, საიდან არის მიღებული კოლაგენი შენ მიერ შერჩეულ საკვებ დანამატში.

• გაიარე კონსულტაცია ექიმთან ორსულობის დროს, ლაქტაციის პერიოდში ან თუ გაქვს რომელიმე ქრონიკული დაავადება.

არ არსებობს ერთი მოლეკულა, რომელიც კანის გაახალგაზრდავებას განაპირობებს - ეს სისტემური ზრუნვის შედეგია და ამ სისტემაში კოლაგენს თავისი განსაკუთრებული ადგილი აქვს. კოლაგენი არ არის ჯადოსნური აბი, მაგრამ როცა გონივრულად და რეგულარულად გამოიყენება, ის ხდება კანის ერთგული მოკავშირე, რომელიც უზრუნველყოფს სტრუქტურულ მხარდაჭერას, ბუნებრივ ბზინვარებასა და კანის გაახალგაზრდავების ეფექტს.